Ingredienser:
Fullkornsmjöl av råg (46%), fullkornsmjöl av vete, vetemjöl, siktat rågmjöl (2%), kornmaltsextrakt, vetegluten, salt, torrjäst, kummin.

Ravintosisältö/ Näringvärden
-	Per 100 g	Per annos (1 keksi)/ Per portion (1 kex)	GDA	% GDA
Energiaa/ Energi kJ	1350	22	8350	<0,5
Energiaa/ Energi kcal	310	5	2000	<0,5
Proteiinia/ Protein	11	0,2	50	<0,5
Hiilihydraatteja/ Kolhydrater	62	1	270	<0,5
- josta sokereita/ varav sockerarter	2	0,03	90	<0,5
Rasvaa/ Fett	2,5	0,04	70	<0,5
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/ varav mättade fettsyror	0,5	0,008	20	<0,5
Ravintokuitua/ Kostfiber	10	0,2	25	0,5
Natriumia/ Natrium	0,6	0,01	2,4	<0,5
- vastaava suolamäärä - motsvarande saltinnehåll	1,5	0,03	6	<0,5

% av vägledande dagligt intag (GDA) för en vuxen. Baserar sig på 2000 kcal diet. Vägledande dagligt intag kan vara högre eller lägre.
Individuella näringsbehov varierar beroende på kön, ålder, vikt och aktivitetsnivå. Mera information: http://www.etl.fi/gda