Ingredienser:
Havregryn (30%), vegetabilisk olja, vetemjöl,
fullkornsmjöl av vete, socker, demerarasocker, sirap, jäsningsämnen (natriumbikarbonat), salt.

Ravintosisältö/ Näringvärden
-	Per 100 g	Per annos (1 keksi)/ Per portion (1 kex)	GDA	% GDA
Energiaa/ Energi kJ	2000	320	8350	3,5
Energiaa/ Energi kcal	470	75	2000	3,5
Proteiinia/ Protein	7,5	1,2	50	2,5
Hiilihydraatteja/ Kolhydrater	65	10	270	4
- josta sokereita/ varav sockerarter	27	4,3	90	4,5
Rasvaa/ Fett	20	3,2	70	4,5
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/ varav mättade fettsyror	7	1,1	20	6
Ravintokuitua/ Kostfiber	5	0,8	25	3
Natriumia/ Natrium	0,5	0,1	2,4	3,5
- vastaava suolamäärä - motsvarande saltinnehåll	1,3	0,3	6	3,5

* % av vägledande dagligt intag (GDA) för en vuxen. Baserar sig på 2000 kcal diet. Vägledande dagligt intag kan vara högre eller lägre.
Individuella näringsbehov varierar beroende på kön, ålder, vikt och aktivitetsnivå. Mera information: http://www.etl.fi/gda