Ainekset:
Kaurahiutaleita (30%), kasviöljyä, vehnäjauhoa, täysjyvävehnäjauhoa, sokeria, demerara-sokeria, siirappia, nostatusaineita (natriumkarbonaatti), suolaa.

Ravintosisältö/ Näringvärden
-	Per 100 g	Per annos (1 keksi)/ Per portion (1 kex)	GDA	% GDA
Energiaa/ Energi kJ	2000	320	8350	3,5
Energiaa/ Energi kcal	470	75	2000	3,5
Proteiinia/ Protein	7,5	1,2	50	2,5
Hiilihydraatteja/ Kolhydrater	65	10	270	4
- josta sokereita/ varav sockerarter	27	4,3	90	4,5
Rasvaa/ Fett	20	3,2	70	4,5
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja/ varav mättade fettsyror	7	1,1	20	6
Ravintokuitua/ Kostfiber	5	0,8	25	3
Natriumia/ Natrium	0,5	0,1	2,4	3,5
- vastaava suolamäärä - motsvarande saltinnehåll	1,3	0,3	6	3,5

* % aikuisen viitteellisestä päiväsaannista (GDA). Perustana 2000 kcal ruokavalio. Viitteellinen päiväsaanti voi olla alhaisempi tai korkeampi.
Yksilölliset ravitsemukselliset tarpeet vaihtelevat sukupuolesta, iästä, painosta ja liikunnan määrästä riippuen. Lisätietoa: http://www.etl.fi/gda